Sunt nutriționist certificat de Mac-Nutrition Uni și femeie cu Sindromul Ovarelor Polichistice.

Știai că modificarea stilului de viață, care include și o alimentație adecvată, este prima linie de intervenție recomandată pentru femeile cu sindromul de ovar polichistic conform ghidurilor internaționale pentru gestionarea SOP?

Eu nu am știut asta. Deși am aflat că am SOP la 19 ani, abia la 25 am descoperit soluții pentru a-mi gestiona greutatea, senzația constantă de foame, poftele intense, nivelul scăzut de energie și ciclurile menstruale neregulate – provocări cu care este posibil să te confrunți și tu.

M-am chinuit cu diete restrictive, am renunțat la gluten, lactate, zahăr, fructe, cafea și mi-am stricat relația cu mâncarea. Mi-ar fi plăcut să știu că există soluții bazate pe știință care nu implică astfel de sacrificii. Între timp, din dorința de a înțelege mai bine ce se întâmplă cu mine, mi-am descoperit pasiunea pentru nutriție și sănătate. După ani de studiu și experiență, misiunea mea este să ajut femeile cu SOP din România să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să învețe să-l îngrijească cu respect și compasiune, fără a-și complica alegerile alimentare.

Află întreaga mea poveste și află cum te pot ajuta.